Avant de devenir sophrologue, j’ai travaillé de nombreuses années dans des environnements professionnels exigeants, notamment dans la conduite du changement et les projets de transformation.

Cette expérience me permet de comprendre concrètement les réalités auxquelles peuvent être confrontés les professionnels : charge mentale, pression, changements, enjeux de performance, difficultés à trouver un équilibre.

Aujourd’hui, j’associe cette connaissance du monde professionnel aux outils de la sophrologie pour proposer un accompagnement concret, personnalisé et adapté à votre quotidien.

Sur le plan personnel, j’ai traversé plusieurs parcours médicaux sans accompagnement psychologique. Je sais ce que signifient l’attente, l’incertitude, la solitude intérieure. C’est pour cela que j’ai choisi d’être présente, aujourd’hui, pour celles et ceux qui vivent ces moments sensibles.

À l’inverse, le sport m’a appris la puissance du mental : trois marathons, plusieurs semi‑marathons, puis le golf, où chaque coup révèle son état intérieur. J’y ai découvert à quel point la respiration, la présence et la concentration transforment la performance.

Ce chemin personnel, allié à ma formation en sophrologie, et à ma certification de professeure de yoga, m’a conduite à créer Sous Le Cèdre.

Non pas par hasard, mais par conviction profonde : on peut apprendre à traverser les périodes exigeantes avec plus de stabilité, de lucidité et de mieux‑être.

Aujourd’hui, j’accompagne les adultes en surcharge mentale, qu’elle soit professionnelle, sportive ou liée à un parcours médical, à retrouver un esprit clair, un corps apaisé et une présence intérieure durable.